Ich arbeite als Verhaltenstherapeut. Bei der Verhaltenstherapie als wissenschaftlich anerkanntes Verfahren geht es darum Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen. Jeder Mensch eignet sich diese im Laufe seines Lebens durch Erfahrungen an. Manche dieser Muster können sinnvoll und hilfreich sein, um Herausforderungen und Krisen zu meistern, andere können Beschwerden und Symptomen verursachen.

In der Therapie gehen wir davon aus, dass unsere Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle durch Reflexion, Bewusstwerdung und Lernprozesse positiv verändert werden können. In jeder Therapie wird in einem gemeinsamen Prozess zunächst versucht, die Probleme zu verstehen. Dabei finden die Bedürfnisse, die Biografie sowie die eigenen Erklärungsansätze der Person Berücksichtigung. Im Anschluss werden in einem transparenten, offenen und vertrauensvollen Prozess gemeinsam Zielefestgelegt, die mit individuellen Lösungsmöglichkeiten und vorhandenen Ressourcen bestmöglich verwirklicht werden sollen.

Die übergeordnete Zielsetzung der Therapie besteht in der Hilfe zur Selbsthilfe. Hilfreiche Bewältigungs- und Lösungsstrategien sollen erarbeitet und etabliert sowie eigene Stärken und Fähigkeiten zur Problemlösung  eingesetzt werden. Um diese Prozesse in der Therapie zu unterstützen fließen auch Einflüsse aus Fort- und Weiterbildungen in meine Arbeit ein.